Piwo to ogólna nazwa napojów wytwarzanych w drodze fermentacji zbóż, zwłaszcza jęczmienia, za pomocą drożdży piwnych. Znany jest od czasów starożytnych i według historyków jest obok wina najstarszym napojem. Obecnie w Rosji i na całym świecie istnieje kilka rodzajów piwa: jasne, ciemne, bezalkoholowe, niefiltrowane itp. Pomimo szerokiego rozpowszechnienia i popularności piwo ma szereg negatywnych cech, do których zalicza się między innymi wysoka kaloryczność.

Średnia zawartość kalorii w piwie na 100 gramów wynosi 43 kcal


Średnia zawartość kalorii w 0,5 litra piwa wynosi 215 kcal


Średnia zawartość kalorii w 1 litrze piwa wynosi 430 kcal


Według USDA 100 gramów różnych rodzajów piwa zawiera 43 kalorie, 0 gramów tłuszczu, 0,46 grama białka i 3,55 grama węglowodanów. Zawartość kalorii w piwie zależy od procesu produkcyjnego i producenta. Zatem puszka piwa Baltika nr 9 Mocnego zawiera 300 kalorii, a puszka piwa jasnego Zhiguli Barnoe zawiera 215 kalorii.

Do przygotowania piwa bezalkoholowego zwykle potrzeba mniej niż 1,5% alkoholu. Dlatego jest uważany za niskokaloryczny i zawiera tylko 26 kalorii w 100 ml lub 130 kalorii w 0,5 litra.

Przydatne właściwości piwa

Według licznych niezależnych badań osoby pijące umiarkowanie żyją dłużej i lepiej niż osoby pijące intensywnie lub abstynenci. W tym przypadku piwo idealnie nadaje się do umiarkowanego spożycia alkoholu – ze względu na niską zawartość alkoholu i większą jego objętość w porównaniu do wina czy whisky. Ale nie zapominaj, że nadmierne spożycie alkoholu prowadzi do raka przełyku i marskości wątroby.

Piwo nie tylko nie zawiera cholesterolu, ale może również wpływać na jego poziom w organizmie człowieka. Istnieją dwa rodzaje cholesterolu: HDL, czyli „dobry cholesterol” (przenosi tłuszcze z jednej komórki do drugiej, z naczyń krwionośnych i innych narządów do wątroby, gdzie zamienia się w żółć lub rozkłada) oraz LDL, czyli „zły cholesterol” (akumuluje się na ścianach tętnic i mniejszych naczyń, tworząc blaszki). Piwo wypłukuje złą płytkę nazębną i zwiększa poziom HDL. Według niektórych badań wypicie jednej butelki piwa dziennie może podnieść poziom „dobrego cholesterolu” nawet o 4%.

Piwo, zwłaszcza niefiltrowane lub lekko filtrowane, zawiera duże ilości witamin z grupy B, które zmniejszają ryzyko zawału serca. W małych ilościach piwo może zawierać błonnik pokarmowy, który oczyszcza organizm ze „śmieci” i niezdrowych tłuszczów. A piwo zawiera magnez i potas w bardzo małych ilościach.

Co zaskakujące, tylko chmiel, a zatem piwo, zawiera silny przeciwutleniacz ksantohumol. Hamuje komórki rakowe, „znacznie silniej niż genisteina (główny składnik soi)” – wynika z badań dr Cristobala Mirandy z Wydziału Toksykologii Środowiskowej i Molekularnej na Uniwersytecie Stanowym Oregon. Ksantohumol jest tak korzystny dla organizmu, że Niemcy nauczyli się warzyć piwo ze zwiększoną dawką tego flawonoidu.

Do szkodliwych właściwości piwa spożywanego w dużych ilościach zalicza się:

  • zwiększone ryzyko zachorowania na raka piersi;
  • wysokie ciśnienie krwi;
  • odwodnienie;
  • Nadmiar kalorii prowadzący do „piwnego brzucha”.


Tabela kalorii popularnych piw (w 100 ml):

Piwo to napój o niskiej zawartości alkoholu, który lubi wielu ludzi. Otrzymywany jest w wyniku fermentacji brzeczki słodowej przy użyciu drożdży piwnych. Często dodaje się chmiel. Średnio taki trunek zawiera 3-5 obrotów, czasem tylko 8, a najmocniejsze piwo zawiera 12 obrotów i najczęściej ma gorzki smak. Piwo ma wiele odmian i zajmuje 3. miejsce wśród popularnych napojów, a pierwsze wśród napojów alkoholowych. Interesuje nas przede wszystkim zawartość kalorii w piwie.

Ile kalorii ma piwo ciemne i jasne 0,33

Zawartość kalorii w napoju niskoalkoholowym zależy od jego rodzaju. Istnieją różne ilości kalorii na 100 ml gotowego produktu.

Piwa dzielimy na ciemne i jasne. Zależy to od stopnia wypalenia jęczmienia i technologii jego przetwarzania.

1. Światło. Średnia zawartość kalorii wynosi 43 kilokalorie na 100 gramów. Jeśli dana osoba spożyje pół litra, otrzyma 220 kcal, a jeśli 0,33 l, to 135 kcal.

2. Ciemno. Zawartość kalorii w tym napoju jest nieco wyższa niż w świetle. To 48 kcal na 100 ml. Jedna puszka zawiera od 250 do 320 kcal.

Chcesz schudnąć? Zatem te artykuły są dla Ciebie

Ile kalorii ma piwo bezalkoholowe i niefiltrowane?

Piwo bezalkoholowe przechodzi te same etapy przetwarzania, co zwykły napój piwny. Jedyną różnicą jest to, że podczas produkcji stosuje się metodę destylacji, która usuwa alkohol. Piwo bezalkoholowe zawiera niewielką ilość alkoholu, a jego kaloryczność będzie kilkukrotnie niższa. W 100 ml napoju znajduje się od 25 do 33 kcal. Jeden kubek zawiera 165 kcal.

Piwo beczkowe niefiltrowane nie jest poddawane pasteryzacji i filtracji. Spożywając 100 ml można uzyskać 40 kcal. Ale 0,5 litra zawiera około 195 kcal. Ciemna odmiana „na żywo” będzie miała większą wartość energetyczną.

Korzyści z piwa

Pomimo tego, że zalety piwa są niewielkie, napój ma kilka korzystnych właściwości:

  • piwo zawiera witaminy PP, B1, B2, które wzmacniają układ odpornościowy i przywracają metabolizm;
  • Ze względu na obecność przeciwutleniaczy piwo jest przydatne w profilaktyce raka;
  • choć w małych ilościach piwo nadal zawiera minerały: potas, wapń, magnez, żelazo;
  • Pijąc piwo nieregularnie i w małych ilościach, normalizuje się funkcjonowanie układu nerwowego: zapobiega się stresowi, wyczerpaniu nerwowemu i przemęczeniu.

Ciekawe fakty na temat piwa:

  • Istnieje bezpośrednia zależność od mocy piwa. Im wyższy stopień, tym większa zawartość kalorii. Piwo jasne ma nie mniej kalorii niż piwo ciemne. Liczba kalorii zależy od procentowej zawartości alkoholu.
  • Aby piwo nie szkodziło zdrowiu, należy przestrzegać pewnych zasad. Dzienna norma tego napoju dla mężczyzny to 2 butelki, a dla kobiety - jedna, ponieważ jej organizm wchłania alkohol gorzej niż mężczyzna.
  • Jeśli porównasz zawartość kalorii w butelce piwa, 100 gramów. wódka i kieliszek wina, to piwo ma więcej kalorii niż inne.
  • Brzuch piwny nie pojawia się w wyniku picia piwa, ale w wyniku nadmiernego objadania się. Jednak alkohol sprawia, że ​​chce się jeść.
  • Piwo może mieć zbawienny wpływ na organizm, jeśli podczas jego picia będziesz przestrzegać zasad. Ma właściwości moczopędne, dzięki czemu może zapobiegać powstawaniu kamieni nerkowych. Przestrzeganie tej normy zwiększa poziom cholesterolu w naczyniach krwionośnych i zmniejsza ryzyko zawału serca. Jeśli pijesz piwo więcej niż zwykle, ma to tylko negatywny wpływ na organizm, zapalenie mięśni i może rozwinąć się szereg innych chorób. Nie należy pić piwa podczas ataków migreny.


Piwo i utrata masy ciała

Osobom na diecie nie zaleca się w ogóle pić piwa. Zawiera nadmiar węglowodanów, które dostarczają lekkiej energii utrudniającej rozkład tłuszczów. Kilka butelek dziennie natychmiast wpłynie na obwód talii, a jeśli zabierzesz je również z czymś na przekąskę, może to prowadzić do znacznego przyrostu masy ciała.

Piwo to najpopularniejszy napój niskoalkoholowy w naszym kraju. Bez niego nie ma imprez, weekendów ani spotkań. Wiele osób pije ten napój dość często i zastanawia się, ile kalorii ma piwo.

Skład i kalorie

Ogólnie rzecz biorąc, zawartość kalorii w napojach alkoholowych jest proporcjonalna do ich mocy. W związku z tym piwo, jako napój niskoalkoholowy, charakteryzuje się najniższą kalorycznością wśród innych napojów alkoholowych.

Alkohol ten dzieli się na dwa rodzaje, mianowicie jasny i ciemny. Różnica polega na składzie i metodzie produkcji. Zatem alkohol lekki zawiera oczyszczoną wodę, chmiel i słód. W procesie produkcyjnym można dodawać zboża np. pszenicę, owies, ryż i inne składniki. Ciemne piwo zawiera słód karmelowy, przygotowany poprzez prażenie, który nadaje napojowi bogatą barwę. Lekkie napoje mają również mniej kalorii niż ciemne rodzaje alkoholi.

Zawartość kalorii w piwie waha się od 26 do 66 kcal. na 100ml. drink Wszystko zależy od wytrzymałości, technologii produkcji i dodatkowych komponentów. Nawet zawartość kalorii w piwie bezalkoholowym wynosi około 33 kcal. na 100ml. Wartość energetyczna napoju o zawartości kalorii wynosi 50 kcal. na 100ml. wynosi około 213 kJ.

Zawartość kalorii

Ile zatem kalorii ma piwo i jaka jest jego wartość?

Aby uzyskać bardziej przejrzysty obraz, możesz podać kaloryczność piwa w zależności od różnych marek i odmian. Zawartość kcal Tabela pokazuje w przeliczeniu na 100 ml.

NazwaKcal na 100 ml.
Bałtyka 139
Bałtyka 2 Światło41
Bałtyka 342
Bałtyka 454
Bałtyka 545
Bałtyka 661
Bałtyka 745
Bałtyka 845
Bałtyka 960
Duży kubek mocny54
Korona syberyjska42
Chłodnica Bałtycka41
Arsenał tradycyjny45
Klasyka Arsenalu41
Arsenalnoe mocny57
Arsenal na żywo39
Światło Klinskoe42
Stary Miller46
Chłodnica43
Doktor Diesel41
Żygulewsko36
Klasyka Newskiego46
Silne polowanie66
Oczakowo46
Chmelof26
Zatecki Gus41
Światło Velkopovetsky Kozel36
Tuborg Zielony42
Tuborg Czarny41
Cytryna Tuborg41
Staropramen35
Młynarz45
Holstena43
Hoegaardena45
Piwo z kopalni złota42
Bawaria Premium42
Bagbiera42
Pączek40
Premium Heinekena43
Stare złoto44
Amstel Premium42
Redda56
Stella44
Krusovice ciemne36

Warto zauważyć, że zawartość kalorii w piwie jest bardzo zróżnicowana. Marek tego alkoholu jest wiele. Największy odsetek produkcji napojów występuje w Niemczech i Rosji. Nie sposób wymienić wszystkich marek i rodzajów piwa. Tabela pokazuje tylko najbardziej znane nazwiska.

Korzyści z napoju

Piwo nie jest pozbawione dobroczynnych właściwości i nie szkodzi sylwetce, więc mały łyk tego trunku nie wpłynie negatywnie na Twoje zdrowie i wygląd. Wartość tego alkoholu tkwi w jego bogatym składzie chemicznym.

Obejmuje:

  • potas;
  • żelazo;
  • fosfor;
  • miedź;
  • cynk;
  • magnez.

Ze względu na obecność tych substancji w swoim składzie piwo jest wskazane dla osób cierpiących na nadciśnienie. Ponadto napój zawiera witaminy B, C i PP.

Piwo ma najniższą zawartość kalorii. A jeśli porównać to z innymi produktami, to 1 litr lub 2 butelki tego alkoholu mają kcal. porównywalne do batonika. A wartość energetyczna 1 butelki (0,5 litra) równa się 50 gramom lodów. Fast food przerósł wszystkich. Więc kcal. 1 hamburger i frytki odpowiadają kcal. 3 litry alkoholu.

Dlatego też cała rozmowa o tym, że piwo powoduje tycie, to tylko mit. Raczej przyrost masy ciała nie wynika z samego napoju, ale z pokarmów, które spożywasz wraz z nim. Są to różne krakersy, frytki, suszone ryby itp. To właśnie te produkty zawierają różne wzmacniacze smaku, aromaty i barwniki, które zakłócają prawidłowy metabolizm i prowadzą do dodatkowych kilogramów.

Innym czynnikiem zwiększającym masę ciała u mężczyzn jest obecność w piwie podobnych hormonów żeńskich. To od nich przedstawiciele płci męskiej rozwijają brzuch i zwisają piersi.

Jeśli jesteś na diecie lub dbasz o sylwetkę, a picie napojów alkoholowych jest nieuniknione, to piwo jest najlepszą opcją. I bez względu na to, ile kalorii jest w piwie, po prostu pij napój z umiarem.

Dziś opracowano nawet specjalne diety piwne, w których wartość energetyczna napoju dla kobiet nie powinna przekraczać 5000 kJ, a dla mężczyzn - 8000 kJ dziennie. Oczywiście o skuteczności diety i jej bezpieczeństwie można się przekonać jedynie testując ją na własnym organizmie. Ale nie warto ryzykować zdrowia i pić piwa w takich ilościach. Systematyczne i nadmierne spożywanie alkoholu może być przyczyną alkoholizmu i rozwoju wielu poważnych chorób.

Piwo to najbezpieczniejszy napój alkoholowy. A jego negatywny wpływ na organizm wynika z kultury konsumpcji. Wiele osób nie czuje potrzeby się powstrzymywać i jest gotowych wypić litry swojego ulubionego napoju.

100 ml Taki napój nikomu nie zaszkodzi, ale nie powinieneś dać się ponieść emocjom. Nawet wysoka wartość i bogaty skład nie uzasadniają dużej ilości spożywanego alkoholu.

Piwo to popularny napój niskoalkoholowy, uzależnieni od niego zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Ale porozmawiamy o kaloryczności piwa jako napoju dla wielu szczupłych i nie tak szczupłych pań. Istnieje opinia, że ​​\u200b\u200bten napój o niskiej zawartości alkoholu nie powoduje znaczących szkód dla organizmu. Dlatego wielu nie kontroluje spożycia piwa i ma problemy z nadwagą, „piwnym brzuchem” i innymi rozkoszami.

Wiele osób nie uważa piwa za napój wyrządzający jakąkolwiek krzywdę organizmowi, dlatego pije je niemal codziennie. Jednocześnie niektórzy są zaniepokojeni pogłoskami o wysokiej kaloryczności piwa.

Pienisty napój wytwarzany jest ze słodu jęczmiennego, który zawiera drożdże piwne. Rozpoczyna się proces fermentacji, a po pewnym czasie napój jest gotowy. Pewnie nie raz słyszałeś, że piwo tuczy? Ile kalorii zawiera piwo? Czy w ogóle można pić piwo i jak jego picie wpłynie na utratę wagi?

Czy piwo jest zdrowe?

Czy piwo ma jakieś korzyści dla organizmu? Pienisty, niskoalkoholowy napój zawiera wiele witamin i mikroelementów. Piwo zawiera około 0,5 g białka, którego kaloryczność jest istotna dla osób odchudzających się, około 9 g tłuszczu i 4-5 g węglowodanów.

Jeśli porównasz wartość energetyczną odmian ciemnych i jasnych, zawartość kalorii w piwie jasnym będzie niższa. Stawiając na równi wino, szampana, wódkę i piwo, możemy śmiało powiedzieć, że wartość energetyczna piwa będzie znacznie niższa niż wszystkich prezentowanych napojów alkoholowych. Niska zawartość alkoholu powoduje, że piwo jest niskokaloryczne (około 40-60 kcal na 100 g produktu, w zależności od rodzaju piwa – ciemne lub jasne), w związku z czym wódka będzie miała wysoką kaloryczność (270 kcal na 100 g produktu).

Piwo zawiera witaminy z grupy B – B1 i B2, które łatwo się wchłaniają. 1 litr zawiera dzienne zapotrzebowanie. Napój jest także bogaty w potas, który reguluje gospodarkę wodno-solną w organizmie. Istnieją wiarygodne informacje, że piwo jest wskazane dla osób cierpiących na nadciśnienie. Piwo, którego kaloryczność interesuje wielu, zawiera magnez, fosfor, miedź, cynk i żelazo.

Kwas cytrynowy zawarty w piwie sprzyja tworzeniu się moczu, a także eliminuje możliwość powstania kamieni nerkowych. Jeśli zamierzasz zmierzyć zawartość kalorii w butelce piwa, lepiej zapytać, jakie inne witaminy są obecne w napoju. Zatem litr uwielbianego przez wielu napoju zawiera 70% dziennej dawki witaminy C. Natomiast pół szklanki zawiera 100% dziennego zapotrzebowania organizmu na kwas foliowy i nikotynowy (witaminę PP). Związki fenolowe są najcenniejszymi składnikami piwa. Zapobiegają powstawaniu zakrzepów krwi, udarom i zawałom serca.

Ile kalorii jest w piwie

Wartość energetyczna wina, piwa czy wódki będzie się znacznie różnić, ponieważ procent alkoholu i cukru będzie inny. Więcej kalorii oznacza mocniejszy napój. Zatem 1 g alkoholu zawiera 7 kilokalorii, a 1 g cukru zawiera 4 kilokalorie.

Piwo, którego kaloryczność waha się w granicach 40-55 kcal na 100 g produktu, jest napojem średniokalorycznym. Kalorie w piwach ciemnych znacznie różnią się od kalorii w piwach jasnych.

Wielu miłośników napojów słodowych nie zastanawia się nad tym, ile kalorii ma piwo. Wiadomo, że piwo jest napojem moczopędnym. Częste oddawanie moczu usuwa korzystne substancje z organizmu. Napój jest szczególnie szkodliwy w okresie dojrzewania, kiedy organizm potrzebuje maksimum witamin i minerałów.

Mówią, że picie dużych ilości piwa może spowodować przyrost masy ciała. Czy tak jest? Odpowiedzmy, że ludzie są przyzwyczajeni nie tylko do picia napojów, ale jeśli zawierają one również jakiś procent alkoholu, to muszą mieć coś do przekąszenia. Zawartość kalorii w butelce wypitego piwa znacznie wzrasta, jeśli napój jest spożywany z różnymi wysokokalorycznymi potrawami (orzechy, frytki, nasiona lub krakersy). Dietetycy zaprzeczają faktowi, że można przybrać na wadze wyłącznie od picia piwa. Sam napój nie da takiego efektu, ale tylko przy wysokokalorycznym jedzeniu.

Poza pozytywnymi właściwościami, spożywający słód w małych ilościach na długo zachowują młodość. Dziewczyny, które lubią kręcić włosy, wiedzą, że drożdże piwne świetnie radzą sobie z pielęgnacją niesfornych włosów, dodając im blasku i objętości. Dlatego trzeba umieć pić piwo mądrze!

Piwo jasne: kalorie

W zależności od metody przetwarzania piwo dzieli się na ciemne i jasne. Wszystko zależy od stopnia wypalenia jęczmienia. Najpopularniejsze jest piwo jasne, którego zawartość kalorii jest znacznie niższa niż piwa ciemnego. W smaku trochę gorzkawy, ale jeśli liczysz kalorie, wersja light jest dla Ciebie. Co ciekawe, piwo jest gorzkie tylko w butelce. Goryczka znika w kieliszkach. Wynika to z obecności konserwantów w skórce.

Nie zapominaj, ile kalorii ma piwo jasne, bo ryzykujesz swoją sylwetką. Lekka forma napoju zawiera około 10 witamin i składników odżywczych. Jego umiarkowane stosowanie korzystnie wpływa na kości i je wzmacnia. Jeśli nie lubisz napoju słodowego, możesz dodać go do różnych potraw: jedzenie stanie się smaczniejsze i zdrowsze, a alkohol zniknie.

Piwo i zbilansowana dieta

Piwo to zasadniczo napój zawierający alkohol. A alkohol, jak wiemy, niewiele dobrego przynosi. Ale nie będziemy oceniać piwa rygorystycznie, jeśli go nie zrozumiemy. Spożywany z umiarem napój ten może przynieść wiele korzyści. Jeśli porównać produkt słodowy do szampana lub wina, piwo, które ma niższą kaloryczność niż inne alkohole wysokoprocentowe, nie zawiera cukru, sodu, cholesterolu i tłuszczów nasyconych swoich „większych braci”.

Dlatego bierz pod uwagę nie tylko zawartość alkoholu w kupowanych napojach, ale także korzyści, jakie możesz z nich uzyskać w dużych ilościach dla swojego organizmu. Nie zapomnij także o kaloriach. Ile kalorii zawiera butelka piwa? Wielu miłośników tego pienistego napoju dręczy się myślami, że piwa nie należy pić, a jeśli jesteś „na diecie”, nie ma potrzeby o tym rozmawiać.

Napój odurzający pije się nie w małych szklankach, ale w półlitrowych szklankach i litrowych butelkach. Dlatego liczenie kalorii odbywa się przy użyciu tych standardów. Zawartość kalorii w piwie jasnym wynosi 42 kcal na 100 g produktu. Jeśli liczyć na 0,5 litra napoju, kalorie wynoszą 210 kcal.

Dietetycy twierdzą, że dla osób odchudzających się nie tyle niebezpieczeństwo piwa ze względu na jego kaloryczność, ile raczej ilość i jakość żywności, którą dana osoba spożywa w wyniku zwiększonego apetytu.

Dietetycy o kaloriach piwa

Aby po wypiciu kufla piwa kalorie nie „osiadły” jak warstwa w talii, można zaproponować ćwiczenia fizyczne lub jazdę na rowerze. Ale nie wszyscy zastosują się do tych zaleceń. Zawartość kalorii w butelce piwa będzie niższa, jeśli zapomnisz o krakersach i chipsach i zamiast tego zaangażujesz się w aktywny wypoczynek.

Sądząc po dobroczynnych właściwościach piwa, jest ono dozwolone w niewielkich ilościach, a potem nieregularnie. Jeśli chodzi o zbilansowaną dietę, dietetycy nie zalecają dać się ponieść temu napojowi, ponieważ piwo nadmiernie pobudza apetyt i później trudno jest oprzeć się jedzeniu.

4,6 z 5 (7 głosów)

Wielu mężczyzn i kobiet naprawdę lubi napój taki jak piwo. Niektórzy spożywają go w nadmiernych ilościach, inni boją się na niego spojrzeć ponownie, bo boją się jego kaloryczności. W końcu istnieje koncepcja „brzucha piwnego”, ale naprawdę nie chciałbym go mieć. Musisz więc odmówić sobie przyjemności.

Warto powiedzieć kilka słów w obronie tego dość popularnego na całym świecie napoju.

„Piwny brzuch” wcale nie pojawia się od picia piwa, ale od jedzenia z nim bardzo wysokokalorycznych przekąsek.

0,5 litra piwa jasnego zawiera 145 kcal, ciemnego – 211 kcal.

Odmiany ciemne mają więcej kalorii pochodzących z węglowodanów: w stu gramach znajduje się ich 5,7 g. W lekkim napoju - 4,6 g. Pod innymi względami oba rodzaje piwa są całkowicie identyczne: nie zawierają tłuszczu i 0,3 g białka.

Ale alkohol zwiększa wartość energetyczną. Oznacza to, że im wyższy stopień piwa, tym wyższa zawartość kalorii.

Istnieje błędne przekonanie: piwo bezalkoholowe w ogóle nie ma kalorii, ale to wcale nie jest prawdą.

Sto gramów piwa bezalkoholowego zawiera 33 kcal.

Osoby dbające o wagę mogą więc sobie pozwolić na wypicie butelki tego napoju, ale tylko jednej i bez żadnych przekąsek w postaci chipsów, sera, kiełbasek, solonych orzechów, ryb itp.

Proszę zauważyć, że nawet Najmniejsza dawka piwa zaostrza apetyt, po nim naprawdę masz ochotę zjeść coś smacznego.

Zawartość kalorii w piwie niefiltrowanym

Zalety takiego piwa przed zwykłym piwem przedstawiają się następująco:

  • jest naturalny, dlatego nie jest w żaden sposób przetwarzany: nie filtrowany, nie konserwowany, nie pasteryzowany;
  • składa się z tych samych składników co zwykłe, jedynie brak obróbki zapewnia ciągłą fermentację;
  • ma przyjemniejszy smak;
  • Okres przydatności do spożycia nie przekracza kilku dni.

Naukowcy nawet tak twierdzą piwo niefiltrowane jest zdrowsze od mleka.

0,5 litra niefiltrowanego piwa zawiera około 200 kcal.

Aby szybko spalić energię uzyskaną z 0,5 litra piwa, należy jeździć na rowerze przez 23 minuty z prędkością co najmniej 20 km/h. Możesz także biegać z nieco mniejszą prędkością przez 13 minut.

Piwo z rybą

Pijąc piwo z rybami, należy obliczyć kaloryczność obu produktów.

100 g solonej suszonej lub suszonej ryby zawiera od 220 do 275 kcal, w zależności od zawartości tłuszczu.

Teraz, znając kaloryczność wszystkich wymienionych produktów, nie jest trudno obliczyć liczbę kalorii, które otrzyma organizm.

Półlitrowa butelka piwa ze stu gramami ryby „wyciągnie” 365-486 kcal.

Ilość kalorii, jaką otrzymuje organizm, zależy od rodzaju spożywanego piwa, jego ilości, ilości i rodzaju spożywanych ryb.

Czy piwo jest zdrowe?

Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy z dobroczynnych substancji zawartych w piwie, takich jak:

  • potas;
  • związki fenolowe;
  • fosfor;
  • magnez;
  • cynk;
  • żelazo;
  • miedź;
  • witaminy B1 i B2;
  • kwas cytrynowy;
  • kwas foliowy;
  • kwas nikotynowy;

Sądząc po tym składzie, piwo niczym nie różni się od popularnego soku pomarańczowego, który jest uznanym symbolem zdrowej diety.

Witaminy z grupy B występują w piwie w postaci wysoce przyswajalnej i pokrywają ponad połowę dziennego zapotrzebowania człowieka na nie (przy spożyciu litra napoju). Wysoka zawartość kwasu askorbinowego zapewnia również korzyści.

Piwo zapobiega powstawaniu kamieni i zakrzepów, reguluje metabolizm lipidów. Oznacza to, że może zapobiec udarowi, a nawet zawałowi serca.

Jednakże serce piwnika pracuje z dużymi przepięciami, ponieważ łożysko żylne jest obciążone. Stopniowo „silnik” staje się większy i powstaje „piwne serce”. Słabo wykonuje swoją pracę, rozluźnia się, a inne ważne narządy wewnętrzne zaczynają zawodzić.

Duża ilość piwa wypijana przez mężczyznę prowokuje produkcję żeńskich hormonów płciowych. Z biegiem czasu jego gruczoły sutkowe stają się większe, a miednica rozszerza się. Kobiety pijące napoje alkoholowe są narażone na ryzyko zachorowania na raka piersi.

Piwo i utrata masy ciała

Osobom na diecie nie zaleca się w ogóle pić piwa. Zawiera nadmiar węglowodanów, które dostarczają lekkiej energii utrudniającej rozkład tłuszczów. Kilka butelek dziennie natychmiast wpłynie na obwód talii, a jeśli zabierzesz je również z czymś na przekąskę, może to prowadzić do znacznego przyrostu masy ciała.

Ale istnieje dieta piwna, czyli dość skomplikowany sposób na pozbycie się przybranych kilogramów. Sugeruje pić tylko lekki, pienisty napój, wyłącznie filtrowany i nie jeść prawie nic.

Ponieważ piwo doskonale tłumi uczucie głodu, nie będziesz miał ochoty jeść, ale organizm dozna silnego szoku, więc lepiej nawet nie próbować z niego kpić.