Най-лесната за приготвяне каша е грисът с вода. Тези, които никога не са приготвяли такова ястие, трябва да се подложат на малко практика, но най-важното е да знаете, че грисът се вари 3-4 пъти, така че за 1 част грис трябва да вземете около 4 части вода, ако искате вземете каша с по-течна текстура, а за гъста, гъста каша съотношението вода и грис ще бъде 3: 1, но не по-малко! Ако готвите грис за дете, можете частично да замените водата с горещо мляко или смес от вода и мляко на прах. Мед, захар, консерви или конфитюри се добавят към кашата само при сервиране, в чинии, а не по време на готвене.

съставки

  • 100 г грис
  • 300 мл гореща вода
  • 100 мл студена вода
  • 3 щипки сол
  • 1-2 щипки захар

Подготовка

1. Има много начини за приготвяне на каша от грис - всички те са добри, при условие че получената каша е без бучки. По-долу представяме един от подходящите варианти. Първо изсипете гриса в дълбока купа.

2. Залейте го със 100 мл студена вода и разбъркайте.

3. В тенджера или казан кипнете 300 мл вода и добавете сол и захар. Ако планирате сладка каша, можете да увеличите количеството захар по ваш вкус. Ако приготвяте солена каша от грис, изключете захарта от списъка на съставките.

4. Във врящата течност внимателно изсипете накиснатия в студена вода грис и веднага започнете да бъркате, за да не се образуват бучки. Тъй като зърнената култура вече е мокра, няма да могат да се образуват бучки и тя напълно ще се смеси с горещата течност. След това оставете съдържанието на съда да заври и намалете топлината до минимум, като не забравяте да разбърквате кашата. Това може да се направи както с лъжица, така и с бъркалка или шпатула. Ако кашата е станала твърде гъста, налейте малко вряла вода и разбъркайте добре.

5. Готовата каша ще е леко течна, но не гъста (когато се втвърди обаче кашата става по-гъста - имайте това предвид).

Овесената каша от грис е позната на всички от детството. Почти всички родители го въвеждат в диетата на децата си и самите те нямат нищо против да се насладят на това сърдечно ястие. Грисът с вода е най-добрият заместител на млякото за тези, които страдат от непоносимост към лактоза и следят фигурата си. Добавяйки различни съставки към овесената каша, можете да поглезите себе си и близките си с ново вкусно ястие всеки ден, без да рискувате да натрупате излишни килограми.

По-добра ли е кашата от грис на вода, отколкото на мляко?

Много хора погрешно смятат грис за висококалоричен продукт. Но това не е вярно: 100 г зърнени храни съдържат само 98 kcal. Но ако кашата от грис се приготви в мляко, овкусена с масло, много захар или конфитюр, тогава тя се превръща в много богат на енергия продукт. Но кашата от грис, приготвена на вода, има ниско съдържание на калории и с добавяне на стафиди, сушени кайсии или захаросани плодове е отлично питателно, но диетично ястие.

Освен това кашата от грис се препоръчва на хора, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт. Не съдържа фибри, а вискозната му консистенция нежно обгръща чревните стени и насърчава заздравяването на микропукнатини. В диетата при язва на стомаха и гастрит се препоръчва да се включи грис във вода без масло, сол и захар.

Как да готвя грис във вода?

Истинският грис не трябва да е твърде гъст и не твърде течен, без бучки. За такава каша от грис на вода пропорциите трябва да бъдат както следва: за 500 мл вода - 100 г зърнени храни (4 супени лъжици грис).

Грисът е много капризен. Трябва да се готви при непрекъснато бъркане, за да се предотврати появата на бучки. Професионалистите дори препоръчват да пресеете зърнените култури в тиган през сито и да ги варите на силен огън за не повече от 2 минути. След това покрийте с капак и увийте в нещо топло. Зърнените култури трябва да достигнат готовност точно под въздействието на гореща пара. Дръжте гриса на топла парна баня поне 10 минути. Допълнителни съставки трябва да се добавят само след готвене.

Можете да използвате друг метод: изсипете грис малко по малко във вряща вода, намалете топлината и гответе 10 минути, без да спирате да бъркате за минута, и добавете допълнителни съставки в края на готвенето. Не се препоръчва да готвите зърнени храни повече от 15 минути. В този случай той напълно губи вкуса си и зърната стават варени.

Ако обичате течна каша от грис с вода, намалете количеството зърнени храни. За 0,5 литра вода вземете 75 г зърнени храни (това е 3 супени лъжици). За да получите по-гъста консистенция, напротив, добавете зърнени храни, като вземете 5 супени лъжици на 0,5 литра вода. л. примамки.

Готвене на обилна каша по стара рецепта

Преди това грисът се готви в истинска руска фурна и това беше истински празник, защото такава каша се смяташе за деликатес. Приготвено по този начин придобива невероятен аромат и вкус.

съставки:

  • 1 литър вода;
  • 1,5 с.л. грис;
  • 100 г масло;
  • 3 с.л. л. гранулирана захар;
  • малко сол.

Приготвяне:

  1. Запържете зърнените култури в горещ горещ тиган без олио до светло златисто кафяво. Бъркайте непрекъснато, иначе ще загори.
  2. Изчакайте водата да заври, след което намалете пламъка на горелката до минимум.
  3. Изсипете захарта и солта в тигана последователно, след това малко по малко зърнените храни и разбъркайте енергично.
  4. Намалете пламъка на горелката до минимум и гответе кашата за 10 минути. Бъркайте през цялото време, за да не загори.
  5. След това време добавете масло и с дръжката на дървена шпатула направете няколко вдлъбнатини в кашата, така че да се насити с масло отвътре.

Овесената каша от грис, приготвена по тази рецепта във вода, се оказва невероятно гъста и съответно много задоволителна. За удобство го нарежете с нож и го наредете върху чинии, като отгоре полеете сироп от горски плодове, мед или конфитюр.

Прочетете също:

Грис в бавна готварска печка без много усилия

Много модели мултикукъри имат специален режим „Млечна каша“, с който можете да готвите почти всяка каша. Но дори ако устройството ви няма такава опция, можете да приготвите ястие с помощта на функцията „Яхния“.

съставки:

  • 3 с.л. вода;
  • 0,5 с.л. грис;
  • 30 г масло;
  • 3 с.л. л. Сахара;
  • малко сол.

Приготвяне:

  1. Настройте уреда на режим „Задушаване“ или „Задушаване“. Налейте вода в мулти-купата и я загрейте за 10 минути.
  2. След това добавете всички съставки с изключение на маслото.
  3. Гответе 2 минути. Режимът е същият.
  4. Разбъркайте, добавете масло и включете опцията „Поддържане на топлина“, като зададете времето на 15 минути.
  5. Можете да използвате само опцията "Задушаване", като настроите таймера за половин час. Но в този случай кашата трябва периодично да се разбърква. Готовото ястие е нежно, ефирно и без бучки.

Вкусна грис каша със захаросани плодове или стафиди

Децата много харесват овесена каша със захаросани плодове, което е много полезно за родители, които не могат да накарат децата си да опитат такъв здравословен продукт.

съставки:

  • 3 с.л. вода;
  • 0,5 с.л. грис;
  • 1-2 с.л. л. гранулирана захар;
  • 150 г захаросани плодове или стафиди, всички заедно;
  • 50 г масло.

Приготвяне:

  1. Ако захаросаните плодове са твърде големи, нарежете ги на по-малки.
  2. Разтворете захарта във вряща вода, добавете грис, оставете да заври на силен огън.
  3. Веднага щом масата заври, добавете захаросани плодове и стафиди към грис, поставете пламъка на среден и, като непрекъснато разбърквате масата, изчакайте, докато заври.
  4. Изключете котлона, увийте тигана с каша в нещо топло и го оставете да престои буквално 10 минути.

Въвеждане на грис в диетата на бебето

За бебе кашата трябва да има по-рядка консистенция с минимално количество захар и сол. Въведете ново ястие в диетата на вашето бебе постепенно. В началото давайте каша не повече от веднъж седмично.

съставки:

  • 300 g вода;
  • 25 г грис;
  • 6 g захар;
  • малко сол (буквално на върха на ножа);
  • 5 г масло.

Приготвяне:

  1. Сварете вода и добавете гриса.
  2. Намалете пламъка на котлона до минимум и гответе сместа за 10 минути, като бъркате непрекъснато.
  3. След определеното време добавете сол и захар към сместа, кипнете отново и веднага изключете котлона. Върху качамака се поставя парче масло.

Нека разнообразим вкуса на ястието с плодови нотки

Бананът придава на ястието отличен вкус и насищане. Ако следите фигурата си, захарта може да бъде заменена с по-здравословен мед - и кашата ще стане още по-вкусна.

съставки:

  • 2,5 с.л. л. грис;
  • 1 ч.ч. меко масло;
  • 2 ч.ч. мед или захар;
  • Шипка сол;
  • половин банан.

Приготвяне:

  1. Сварете вода и добавете грис като първа съставка.
  2. Изчакайте сместа да заври, намалете котлона на котлона и варете гриса за 3 минути. Не забравяйте да го разбъркате.
  3. След това време добавете към него мед или гранулирана захар и гответе още 3 минути, докато допълнителните съставки се разтворят напълно.
  4. Изключете огъня. Към горещата смес веднага добавете парченце масло и настърган банан и разбъркайте.
  5. Завийте съда с качамак в нещо топло и го оставете така за 5-10 минути.

Ако по някаква причина не можете да пиете мляко или просто го нямате в хладилника си в момента, това не е причина да се откажете от любимата си грис каша. Ако добавите към него плодове, горски плодове, мед и други „благини“, тогава вкусът му ще бъде не по-лош от млечната му сестра.

В тази проста рецепта ще ви кажа как да приготвите вкусна каша от грис на вода и какви пропорции на продуктите трябва да вземете за идеалната й консистенция.

Кухненски уреди и консумативи:тиган, чаша, бъркалка.

съставки

Избор на грис

Грисът се получава от пшеницата чрез смилането й. Колкото по-дребно се мели, толкова по-бързо се вари. Ако имате избор, купете твърда пшеница, тя е посочена на опаковката с буквата „Т“. Такива зърнени култури съдържат повече полезни вещества от тези, получени от меки сортове.

Грисът трябва да бъде свободно течащ, хомогенен, с жълтеникав оттенък.. Внимателно проверете зърнените култури преди закупуване - не трябва да съдържат буболечки и ненужни примеси - бучки, камъчета и тъмни зърна.

Подготовка стъпка по стъпка

Сервиране на ястието

Овесената каша от грис може да се сервира със сладко, конфитюр, кондензирано мляко и различни гарнитури.Можете също така да добавите парченца нарязани пресни или консервирани плодове, да сложите горски плодове (ягоди, череши) или ядки (кашу, орехи, лешници, бадеми) отгоре. Отгоре може да поръсите с канела или какао, залейте с разтопен шоколад.

И вие, и вашите деца ще харесате тази вкусна и засищаща закуска. Ако готвите неподсладена грис каша с вода, сервирайте я с месни, рибни и птичи ястия в сос.

Видео рецепта за приготвяне на грис каша с вода

Гледането на това видео ще ви помогне да приготвите вкусна каша от грис без бучки. Послушайте съвета му и поднесете кашата с мед. Наистина ще бъде не само вкусно и задоволително, но и здравословно!

  • Можете да добавите захар вместо мед, като го добавите заедно с грис. Можете също така да добавите щипка ванилин.
  • За да няма бучки, не забравяйте да изсипете грис във вряща вода на тънка струяи бъркайте много интензивно до готовност.
  • Овесената каша ще бъде много вкусна, ако веднага след варенето добавите измити стафиди, парчета сушени кайсии или други сушени плодове, покрийте с капак и оставете да престои 5-7 минути. Можете също така да настържете сладка ябълка или да нарежете зрели банани и праскови на парчета. Изберете плодове по ваш вкус и направете закуската си още по-здравословна. Всички тези препоръки се отнасят и за

Кашата заема своето почетно място в менюто на възрастни и деца. Грисовата каша с вода не е толкова популярна, колкото с мляко. Но в много отношения не отстъпва на млечните продукти, а напротив, превъзхожда ги.

За да разберете ползите от кашата от грис, трябва да разберете каква е зърнената култура, която се използва за приготвянето й. За разлика от други зърнени култури, грисът не се отглежда. Никъде по света няма да намерим поле, където да се отглежда тази култура. Получава се чрез преработка на пшеница, това са зърната, които остават след смилането на зърната.

Има грис, получен от зърна от твърда или мека пшеница. Информация за това можете да прочетете на опаковката. Смята се, че грисът, направен от твърда пшеница, носи голяма полза за човешкото тяло, въпреки че разликата не е твърде значителна.

Овесената каша от грис с вода има цял набор от полезни свойства и качества. Препоръчва се да се включи в ежедневната диета на пациенти, страдащи от диабет, хора със стомашно-чревни заболявания и здрави хора, следящи теглото си.

Грисът съдържа много хранителни вещества и ценни микроелементи, от които тялото ни се нуждае.Поради високото съдържание на въглехидрати, непременно трябва да се включи в диетата на тези, които водят активен начин на живот и хората с хронична умора.

А съдържащите се в него магнезий и цинк са необходими на тялото за укрепване на мускулите и костите. Калият помага за нормализиране на работата на сърцето и бъбреците, фосфорът помага на тялото успешно да се насити с енергия.

Много ценно е, че грисът съдържа витамини В и Е, които са необходими за укрепване на нервната система, подобряване на мозъчната функция, а също така са ефективен антиоксидант. Грисът е богат на диетични фибри, които намаляват риска от сърдечни и съдови заболявания, както и от злокачествени тумори. Редовната консумация на каша от грис помага за намаляване на нивата на холестерола.

Така че ползите от обикновения грис за тялото както на възрастните, така и на децата са неоспорими. Освен това е лесно смилаем. Поради ниското си съдържание на калории грисовата каша с вода осигурява най-голяма полза.

Вкусна каша без бучки

По отношение на вкуса, кашата, приготвена с любов на вода, по нищо не отстъпва на млечната каша. И съдържанието на калории е по-ниско, което е много привлекателно за хората, които се грижат за здравето си. В допълнение, каша от грис с вода ще се хареса на тези, които страдат от непоносимост към мляко.

За да направите любимата си каша апетитна и вкусна, трябва да я приготвите правилно - да спазвате пропорциите вода и зърнени храни и да предотвратите образуването на бучки. Как трябва да готвите каша от грис във вода? Всичко е много просто. Със сигурност ще се получи вкусно, ако спазвате рецептата.

Нека разгледаме най-добрия вариант, когато полученото ястие не е твърде гъсто, но не е и напълно течно. В зависимост от вашите предпочитания можете да добавите 1 супена лъжица зърнена култура или, обратно, да я сложите по-малко.

Съотношението на зърнените култури към водата трябва да бъде 1: 5, тоест за 1 чаша грис ще ви трябват 5 чаши вода.

Когато трябва да приготвите само 1 порция, по-удобно е да измервате водата и зърнените храни в следната пропорция: 2 супени лъжици грис на 1 чаша вода.

Захарта и солта се добавят на вкус.

Ако всички продукти са налични, започваме процеса на готвене. Тук няма нищо сложно. Проблемът може да възникне само в едно нещо: как да готвите, така че да няма бучки, които да развалят вкуса? С това е лесно да се справите, ако подходите към въпроса отговорно. Как да готвя каша от грис, така че да я харесат и възрастни, и деца? Рецептата е проста.

Правим всичко в следния ред:

  1. Смесете необходимото количество грис и захар.
  2. Добавете сместа на тънка струя към гореща вода.
  3. Оставете да заври, като разбърквате.
  4. Варете на тих огън 5-7 минути.

Има още една рецепта за готвене на грис каша във вода без бучки. Още по-просто е, но ще изисква повече време и внимание към процеса на готвене.

  1. Сложете съд с необходимото количество вода на котлона, добавете сол и захар на вкус.
  2. Веднага, без да чакате водата да загрее, добавете на тънка струйка гриса. Оставете да заври при непрекъснато бъркане.
  3. Намалете газта и гответе на слаб огън, докато омекне, 5-7 минути.

След като тиганът се свали от котлона, по желание се добавя масло на вкус. И оставете кашата да престои още 5 минути.

Готвене на каша в бавна готварска печка

Можете да готвите грис каша с вода в бавна готварска печка. Този кухненски електрически уред опростява процеса на готвене на каша, освобождава време, няма нужда да стоите до печката и да контролирате процеса. Към мултикукъра е включена мулти-чаша. Обикновено обемът му е 180 ml.

Въз основа на това трябва да се спазват следните пропорции:

  • грис -1 чаша;
  • вода - 6 мултистъкла;
  • захар - 3 супени лъжици или на вкус;
  • сол на вкус.

За да приготвите каша от грис с вода в мултикукър, изберете режим „Овесена каша“. Ако няма, просто задайте необходимото време - 20 минути. След като мултикукърът издаде звуков сигнал, кашата е готова. Остава само да се разбърка добре, да се добави масло по желание и да се остави да вари 5 минути. Рецептата е проста, готвенето на вкусна каша няма да е трудно!

Кашата, приготвена в бавна готварска печка, има особено пикантен вкус и деликатна текстура. Сварената каша не трябва да се съхранява дълго време.

Колко калории се съдържат в 100 г диетична грис каша, приготвена на вода? Хранителната му стойност е ниска. Средно само 70 до 120 kcal, в зависимост от дебелината. Но ако добавите масло и сушени плодове, съдържанието на калории ще се увеличи и вместо диетично ястие ще получите деликатес. Какво може да се направи, за да се избегне това?

Опитайте да замените сушените плодове с пресни плодове. По този начин може да се избегне значително увеличение на калоричното съдържание и вкусът ще се разшири.

Всички тези аспекти трябва да се вземат предвид при готвене на грис каша във вода. Рецептите за приготвянето му са прости. Има смисъл да включите това ястие в ежедневната си диета.

Можете безкрайно да спорите за ползите и вредите от грис, но това няма да направи кашата от тази зърнена култура по-малко обичана от деца и възрастни. Нейните успешни рецепти се предават от поколение на поколение и непрекъснато се усъвършенстват. И за начинаеща домакиня няма да е трудно да приготви вкусна каша от грис. Рецептите за това ястие, които са особено популярни сред готвачите, са публикувани по-долу.

По правило за основа на обсъжданата каша се избира пълномаслено краве мляко.

Вземете 1 пълна чаша. Други съставки: 7 чаени лъжички грис, 1 лъжица бяла захар, щипка готварска сол.

  1. Първо налейте малко вода в тенджерата. Така че течността просто покрива дъното на контейнера. Отгоре се налива мляко.
  2. Когато течността започне да се покрива с първите мехурчета (признак за кипене), можете да я посолите, подсладите и добавите зърнените храни. Направете това с необходимата тънка чиста струйка и не забравяйте за непрекъснатото разбъркване.
  3. Когато млякото заври отново, котлонът се намалява на долната граница и ястието се готви 5-6 минути.

Още в чинията качамакът се подправя с разтопеното масло.

Колко време се готви?

Много е важно да използвате незалепващи или емайлирани съдове за приготвяне на такова ястие. Веднага щом течността заври след добавяне на зърнените култури, тя се държи на котлона за 2 до 6 минути.

Всичко зависи от интензивността на нагряване и от консистенцията на лакомството, което планирате да получите накрая. Препоръчително е да оставите готовото ястие да вари още 10-12 минути под капак и едва тогава да го опитате.

Приблизителни пропорции на мляко и грис

При приготвянето на такава каша пропорциите на мляко и грис могат да бъдат различни. Зависят от това колко гъсто искате да е ястието. Общоприетото съотношение е 7 супени лъжици зърнени култури на чаша течност.

Ако ястието е приготвено за деца, то трябва да се окаже воднисто. В този случай пропорциите течност и зърнени храни са 10 към 1.

На вода без бучки

Дори с основа от обикновена филтрирана вода можете да приготвите вкусно лакомство без бучки. Продукти: 370 мл течност, 35 г грис, щипка ситна сол, 45 г захар, 30 г тлъсто масло.

  1. Малък трик - за да се осигури еднородност на ястието, зърнените култури се накисват в обикновена студена вода за 20 минути преди готвене.
  2. Когато грисът набъбне, водата се източва заедно с най-малките остатъци.
  3. Зърнените храни се прехвърлят в неръждаем съд, заливат се с посоченото в рецептата количество вода и се поставят на огън.
  4. След като сместа заври котлонът се намалява и се добавят останалите сухи съставки. Варете ястието при непрекъснато бъркане 8-9 минути.

След добавяне на масло, готовата каша се влива в затворен съд за 10-12 минути.

Овесена каша от грис в бавна готварска печка

Интересното е, че именно „умният тиган“ ви позволява да приготвите перфектния грис. В него лакомството се получава без бучки - не се навива и не се слепва. За основа може да се използва както краве мляко, така и обикновена вода.

Рецепта с мляко

Продукти: половин чаша (мерка за мултикукър) грис, 3 еднакви чаши мляко, 1 чаша вода, 3 десертни лъжички бяла захар, 70 г тлъсто масло, щипка готварска сол.

  1. Всички сухи съставки веднага се изсипват в контейнера на устройството.
  2. Отгоре се изсипват течните съставки от рецептата.
  3. Маслото се намазва леко върху съда на уреда. Остатъците се хвърлят в основата на бъдещата каша.
  4. В режим на задушаване лакомството ще къкри половин час под капак. От време на време съдържанието на съда се смесва.

Когато грисът достигне желаната консистенция, можете да го разстелете и сервирате с пресни плодове.

Как да готвя с вода?

Състав: 240 г грис, 6 чаши филтрирана вода, 2 супени лъжици суха сметана, супена лъжица гранулирана захар, резен масло, всякакви плодови или ягодоплодни добавки.

  1. Страните и дъното на купата на уреда се намазват обилно с леко разтопено масло.
  2. Зърнените култури се изсипват в контейнера отгоре и се пълнят с част от студена пречистена вода.
  3. След добавяне на сухите съставки от рецептата всички продукти се разбъркват добре.
  4. В режим „Овесена каша“ ястието се готви за 12-14 минути. В самия край на процеса можете да добавите парчета избрани плодове и плодове към храната.

Остава само да разделите кашата на порции и да сервирате гореща на масата.

Как се готви с мляко и вода?

За да превърнете тази каша в истински десерт, трябва да добавите към нея пресни или замразени ягоди. Вземете половин килограм от него. Останалите съставки: половин литър пълномаслено мляко и филтрирана вода, 180 г гранулирана захар (можете да вземете кафява).

  1. Зърнената култура се изсипва във вече врящата течност. Първо, масата се оставя на слаб огън за 3-4 минути. В същото време бъркането не спира.
  2. След това контейнерът се затваря плътно с капак и газът се изключва. Овесената каша ще се влее до желаната консистенция.
  3. Гранулираната захар се смила с пресни или размразени плодове. Най-лесният начин да разбиете сместа е с помощта на специална приставка за пасатор.
  4. Вече готовата каша, разделена на порции, се залива с ягодова сладка смес.

Деликатесът се поднася топъл.

Рецепта за микровълнова

Това е опростена рецепта, която е идеална за тези, които нямат достъп до газов котлон или искат да приготвят здравословна закуска за няколко минути. Не е необходимо да използвате специален режим на устройството. Ще бъде достатъчно да включите обичайното отопление при максимална мощност на устройството. Продукти: 1 чаша пълномаслено краве мляко, 40 мл преварена вода, 3 супени лъжици грис, щипка ванилин, 3-4 чаени лъжички захар, 30 г масло, добавки под формата на шоколад или ядки.

  1. Първо сложете маслото в купа, подходяща за загряване в микровълнова фурна.
  2. Отгоре се изсипват всички сухи съставки от рецептата и се разбъркват. Важно е да изберете висококачествен грис с твърди кремообразни зърна.И, ако е необходимо, измийте дори най-малките отпадъци.
  3. В идеалния случай вземете домашно мляко. В отделен съд се довежда до кипене и едва след това се изсипва върху получената суха смес.
  4. Първо кашата се готви за 5-6 минути. След това съставките на ястието се смесват добре и готвенето продължава същото време.

Остава само да овкусите с любимите си ядки и разтопен шоколад.

Овесена каша от грис: ползи и вреди

Ако преди няколко десетилетия течният грис се използва дори за хранене на бебета от раждането вместо кърма. Никой дори не се замисли, че може да бъде вредно.

Всъщност яденето на обсъжданото ястие е полезно при проблеми със стомашно-чревния тракт. Вискозна субстанция обгръща червата и лекува пукнатини в тях. Вярно, за такъв ефект трябва да се приготви прясно и във вода. Грисът също може да насити с енергия за дълго време и да го предпази от депресия и стрес.

Що се отнася до вредата, грисът, както всеки нишестен продукт, е вреден за хора, страдащи от заболявания на дихателната система. Помага за увеличаване на количеството слуз в белите дробове.

В допълнение, такова ястие не позволява калцият да се абсорбира напълно. Ето защо не се препоръчва да се дава на деца под 2 години.